Когда вы умеете справляться, но понимаете, что дальше так не работает
Психология карьерного развития
Вы можете узнать себя в этих ситуациях
Обо мне
Меня зовут Сандра. Я карьерный психолог и клиентский директор. Больше 15 лет работаю в международных рекламных агентствах: начинала с позиции секретаря, сегодня руковожу, нанимаю людей и провожу собеседования. Карьерную лестницу я прошла сама, ступень за ступенью.
Мой путь не был гладким.
Были моменты выгорания, когда единственным выходом казалось уволиться, просто чтобы собрать себя заново.
Было время почти полного скепсиса вокруг меня, и приходилось доказывать не словами, а результатами.
Я на собственном опыте знаю, каково сталкиваться с токсичными людьми, неопределённостью и решениями, которые страшно принимать.
Мой путь не был гладким.
Были моменты выгорания, когда единственным выходом казалось уволиться, просто чтобы собрать себя заново.
Было время почти полного скепсиса вокруг меня, и приходилось доказывать не словами, а результатами.
Я на собственном опыте знаю, каково сталкиваться с токсичными людьми, неопределённостью и решениями, которые страшно принимать.
В работе для меня важны
Внимательность к индивидуальной ситуации клиента
Спокойный темп работы без давления
Сохранение авторства решений за клиентом
Именно поэтому я и пришла в психологию: сначала как клиент, потом как ученица, сейчас как практикующий психолог, специализирующийся на карьерном развитии. Это помогает мне видеть за карьерным вопросом больше, чем просто вопрос, и находить решения вместе с вами быстрее и бережнее, чем когда-то шла к ним я сама.
Психологическое образование, специализация: гештальт-подход.
Психологическое образование, специализация: гештальт-подход.
Мой принцип:
меняйте точно, а не крупно
меняйте точно, а не крупно
Пять уровней изменений
- Внутри ролиМеняются задачи, границы, нагрузка или отношения с руководителем. Займёт недели, и вы ничего не теряете.01
- ДолжностьНовый уровень, полномочия или команда. Займёт месяцы, а компания, связи и репутация остаются с вами.02
- КомпанияТа же профессия в другой среде и культуре. Займёт месяцы, а репутацию на новом месте придётся строить заново.03
- СпециализацияСоседняя функция на том же опыте. Займёт год-два, часть опыта переносится.04
- ПрофессияНовая область почти с нуля. Займёт годы. Чем выше уровень, тем больше вы отдаёте, а легче становится только там, где на самом деле болит. На консультации мы находим ваш уровень.05
Ко мне приходят руководители, тимлиды и специалисты, которые привыкли справляться сами, но в какой-то момент понимают, что прежние способы больше не работают.
Работа перестаёт приносить удовлетворение.
Сложно понять следующий карьерный шаг.
Накапливается усталость от постоянных решений и ответственности.
На консультациях мы разбираемся не только с карьерными вопросами, но и с тем, что стоит за ними: внутренними ожиданиями, отношениями, сомнениями и усталостью.
К кому идти с каким запросом
К психологу общего профиля
если хочется разобраться в себе шире, чем работа
если хочется разобраться в себе шире, чем работа
К карьерному консультанту
если нужны резюме, вакансии или вход в уже выбранную нишу
если нужны резюме, вакансии или вход в уже выбранную нишу
Ко мне
если в работе что-то не складывается и непонятно, что делать дальше
если в работе что-то не складывается и непонятно, что делать дальше
Виды консультаций
Карьерный запрос чаще всего решается за 1-2 встречи. Начните с консультации, а если хотите закрепить результат, выберите первую встречу вместе с контрольной через месяц.
Консультация
3 500₽
50 мин
Первая встреча + контрольная через месяц
6 000₽
2 встречи по 50 мин
Как проходит сессия
- Знакомство и установление контактаВы можете рассказать о себе и о том, что привело вас на консультацию. Моя задача: создать спокойное и безопасное пространство для разговора.01
- Обсуждение запросаВы рассказываете о своей ситуации, мыслях и переживаниях. Я задаю уточняющие вопросы, чтобы лучше понять контекст и выделить основную проблему.02
- Формулирование запросаЧасто изначальная жалоба звучит как поток разных тем. Вместе мы структурируем ситуацию и формулируем более точный запрос: что именно вы хотите изменить или понять.03
- Работа с ситуациейВ зависимости от запроса мы:
- разбираем конкретную ситуацию или решение,
- исследуем причины переживаний и сомнений,
- ищем возможные варианты действий.
04 - Подведение итоговВ конце встречи мы подводим итог: как изменилось ваше состояние, какие мысли или решения появились и какие могут быть следующие шаги.05
Контакты
+7 (905) 732-42-49
sanechaeva@sanechaeva.ru
г. Москва, ул. Красная Пресня 44, стр.3
sanechaeva@sanechaeva.ru
г. Москва, ул. Красная Пресня 44, стр.3
Запись на консультацию
После получения заявки я свяжусь с вами для согласования времени
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и условиями Публичной оферты на оказание консультационных услуг.
Отзывы клиентов
Мой Telegram-канал
Наблюдения о работе, карьерных поворотах и сомнениях, которые редко звучат в офисных разговорах.
В закрепе: методичка «Поворот» о пяти уровнях карьерных изменений
В ленте: набор в «Карьерную гостиную» - бесплатные встречи в небольшой группе
В закрепе: методичка «Поворот» о пяти уровнях карьерных изменений
В ленте: набор в «Карьерную гостиную» - бесплатные встречи в небольшой группе
Запись на консультацию
После получения заявки я свяжусь с вами для согласования времени
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и условиями Публичной оферты на оказание консультационных услуг.
Запись на консультацию
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и условиями Публичной оферты на оказание консультационных услуг.
Мы используем cookies и сервис аналитики Яндекс Метрика, чтобы улучшать работу сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с обработкой данных в соответствии с Политикой обработки персональных данных.